腰痛
当てはまることはありませんか？
- とにかく腰痛が辛い・・・
- 腰をかがめるのが怖い
- 産後に腰痛がひどくなった
- 起床時が一番腰痛がひどい
- 腰痛から足のシビレが出る
- 腰が抜けそうな感じがする
腰痛の原因
主な腰痛の原因としましては、姿勢の悪さなどから筋肉にコリが出来て痛みが出ます。猫背になると首・肩だけではなく、腰にも大きな負担がかかっています。また立ち仕事や立ったままでの通勤で、腰が反り過ぎている(反り腰)も同じく腰に負担がかかり筋肉にコリ(トリガーポイント)出来ます。トリガーポイントは痛みを周辺に飛ばす放散痛という性質がありますので、しっかり筋肉を緩めていくことが大切です。
次のようなことはありませんか？
- 気付くと猫背になっている
- デスクワークが多く、姿勢が悪い
- 重いものを運ぶ事が多い
- 柔らかいソファーに長時間座っている
- 仕事や家事などで、前屈みになる事が多い
- ギックリ腰をしたことがある
このような事でお悩みでしたら星海整体院におまかせください！
腰痛に対する主な施術
トリガーポイントセラピー
筋肉のコリ(トリガーポイント)をしっかりほぐし血行を良くすることで、筋肉中に溜まった乳酸、疲労物質を押し流していきます。
体のバランスの調整
筋肉が硬くなることにより動きの悪くなっている関節に動きをつけて、体のバランスを整えていきます。
姿勢・体操のアドバイス
腰に負担をかけない姿勢や、自宅でも出来る簡単で効果的な体操をアドバイスいたします。
痛みを取るだけでなく、腰痛を繰り返さない快適な生活を送れる体づくりを一緒にしていきましょう。
