坐骨神経痛
当てはまることはありませんか？
- お尻に痛み、しびれがある
- 体を動かすと足の痛みが激しくなる
- 体をかがめると痛くて靴下を履けない
- お尻から足に、冷感やだるさ、灼熱感(焼けるような痛み)がある
- 座っているのが辛い
坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛の原因はいくつかありますが、そのうちの主なものを挙げます。
・お尻の筋肉の緊張
・椎間板ヘルニアによる座骨神経の圧迫
・骨盤周りのバランスの崩れ
・内臓疾患
この中で一番多い原因は『お尻の筋肉の緊張』です。
病院に行ったが異常がないと言われた方など、ほとんどが筋肉に原因があると考えられます。
筋肉に原因とは?
筋肉が硬くなることにより、そのコリが坐骨神経痛を圧迫し痛み痺れを引き起こすことがあります。
また、筋肉のコリ(トリガーポイント)には遠くに痛みを飛ばす放散痛という性質があり、臀部のコリは痛み痺れを遠くに飛ばすことがあるため、筋肉へのアプローチが特に重要になります。
次のようなことはありませんか？
- 気付くと猫背になっている
- 一日中同じ姿勢を取っていることが多い
- 前から腰痛持ちである
- ギックリ腰をしたことがある
このような事でお悩みでしたら星海整体院におまかせください
星海整体院での坐骨神経痛に対する主な施術
トリガーポイントセラピー
筋肉中に出来たコリ(トリガーポイント)は、痛みやしびれ、体のバランスを崩す原因となります。
しっかりコリをほぐし血行を良くすることで、筋肉中に溜まった乳酸、疲労物質を押し流していきます。
体のバランスの調整
筋肉が硬くなることにより動きの悪くなっている関節に動きをつけます。
体のバランス、関節の可動域を改善させていきます。
姿勢・体操のアドバイス
お体に負担をかけない姿勢や、自宅でも出来る簡単で効果的な体操をアドバイスいたします。症状を繰り返さないお体づくりには、セルフケアもとても大切です。
快適な生活を送れるように一緒に取り組んで行きましょう！
